Meditatiecursus
Een Ontspannings- en Meditatiecursus is een ontdekkingsreis in jezelf.
Waarom deze cursus?
Meditatie is een ontdekkingsreis in jezelf vol verrassingen. Het is een goede manier om tot rust te komen, je bewust te worden van je eigen lichaam, gedachten en gevoelens. We leven in een hectische maatschappij. We lopen ons gevoel voorbij en gunnen ons geen rust. Stil staan bij jezelf is een heel waardevolle en leerzame ervaring. Durven stil zijn in en om je heen kan heel bijzonder zijn. Uit deze stilte kunnen hele mooie antwoorden en ideeën naar boven komen.
We doen verscheidene meditaties. Op die manier kun je ondervinden welke vorm het best bij jou past.
Voor wie is deze cursus?
Voor iedereen, die
- meer vanuit zijn gevoel wil gaan leven
- zijn hoofd en denken rust gunt
- meer ontspannen en vreugdevol door het leven wil gaan
- zich wil leren met één ding tegelijk bezig te zijn, zodat er meer genieten ontstaat
- wil ervaren om in het moment te leven
- meer in contact wil komen met zichzelf en de ander
Bewustzijn is het begin van iedere verandering!
Gerelateerd